成人 小朋友 單車班 推介: 打字教劈彎 Typing teach driving Pay to Learn Cornering

認識小編都知道,小編近年都十分熱愛單車運動,但自覺很多基本功做得不好,什至有安全問題,

所以就去左三鐵訓練中心 GogoalSports 搵KALUN-Sir上左個為期兩個多月單車技術改進課程.




我以前大灣細灣快灣 都ball out ball到對頭炒禁滯,一唔係過得慢,無速度,唔夠快, 未到半隻灣已經俾D平路慢過我既年青人過左我 今日一堂就學左以下禁多樣野
#outinout
#慢入快出
#尋找彎心
#線位
#劈車唔劈人
#高低腳.




首先 要搵隻3-4秒左右既灣,而且可以掉頭不停練習的.


outinout,彎心觀察 如果你踩左一段時間而過彎都係差, 一般係無辦法短時間靠自己同youtube 學到.


所以主要講下 #慢入快出 同 #劈車唔劈人 先
#慢入快出
以前我過灣ball out, 經常都會以為係因為自己唔識訓彎, 唔識劈, 所以ball 係正常,由佢
其實有一個同技術相輔相成既因素 入彎速度.

技術好 入速快 = 過彎快
技術差 入速快 = Ball Out , 過彎慢, 需要重dup, 重dup完出灣入慢, 再爆上又要用多倍力
所以新手 Ball out 就唔應該處理訓彎問題住, 最容易既就先易減慢入彎速度, 而且要
俾人話係好L慢果種, 一減就減佢4成-5成速度 錦就試得真. 減少少個人覺得印象唔夠深刻.
減到夠慢先慢慢實踐youtube 睇既out in out , 貼灣心等等你唔知自己睇完 識唔識既技巧

#劈車唔劈人 x 重心 彎外腳 彎內手
成日聽日講訓灣, Road bike過彎只要肯訓落去就快, 無錯係要訓,
但原來新手只適合訓車, 將架車重心訓少少好似橫推錦, 但人重心要保持在中線(與地面成90度) 錦過d 大灣時候仍可保留重心控制權, 有突發都可以快速Dup到brake

據GCN Cornering 果集講
跟住如果隻彎係比較大, 你發現自己過彎時已做高低腳, 但依然唔穩陣好似想派牌錦,
就要留意手腳重心分佈 過彎時重心手應該內彎果隻, 重心腳就應該係外灣果隻, 將全身平衡點放係度再配合高低腳加上揸下把 錦應該會有全新,有信心, 快速過彎體驗


Cycling Weekly and GCN 短片Ref: 初階