Power Gel 電解飲品推介 / 耐久性騎乘體力補充概念
小編既同事最近請左我食一隻牌子既protein bar, 呢隻protein bar大概等如3盒鮮奶份量, 有糖有carb, 相信都好適合行山或者長途騎行既簡餐補充. 最重要既係呢條野
-------------------------------------------------------------
小編在武肺疫症前都是一個好酒之人, 好耐以前都鍾意去出事果間insominia 聽下Live Band, 飲下Corona啤.
雞尾酒Around the World, Mojito 都係小編 喜歡 Cocktail, 今次借呢個機借介紹下小編在CRC 飲既Mojito 雞尾酒.......味電解飲品同小編將會買既 powergel, 筒裝drink Powder
Mojito 電解片酸酸地,同Mojito 都幾似, 有d 草味Basil 味ZERO無糖, HK$30蚊20粒(1粒750ml)
以下呢隻筒裝都好想試
2.2kg 46份飲用分量 HK $3.3-HK$5.2 每份
在耐久性騎乘時,適當時間間距為身體補充燃料極為重要.
如在高強度騎乘其間未能及時保充, 表現將會直線下降, 甚至另身體受傷無法完成比賽/活動
如在高強度騎乘其間未能及時保充, 表現將會直線下降, 甚至另身體受傷無法完成比賽/活動
1小時500ml 水份補充. 可選擇電解質飲品. 單車專用水溶片, 或者自家製飲品
做法可參考: 半個檸檬汁 加上 1茶匙蜜糖 少量鹽 = 完成!
每45分鐘便要進食有熱量食物. 以下為部份騎乘途中推介.
做法可參考: 半個檸檬汁 加上 1茶匙蜜糖 少量鹽 = 完成!
每45分鐘便要進食有熱量食物. 以下為部份騎乘途中推介.
能量膠因為獨立包裝, 成份濃度, 一邊啜著仿佛專業車手上身一樣, 因此廣受車友歡迎
關於GU Powergel 老司機肯定聽過一件懸疑MEME
就係買GU 一定要去飛球 更有講法平盡銀河系. 當中咖啡味深受車友愛戴回復體力又提神. 深水埗LOCATION CYCLE亦有很多特別味道,老闆很健談,好好人.講講下可能岩傾有少少DISCOUNT也有可能.
如果在香港騎行, 補給最方便當然是7-Eleven 便利店, 而便利店近年最方便除了有 INJelly, 下面提到香蕉以外, 最好食既其中一個選擇莫過於雀巢的朱古力能量棒. Must Try.
香蕉
香蕉的水分低、熱量高，含有蛋白質、脂肪、澱粉、膠質及豐富的複合碳水化合物（高達２０％）以上，每根香蕉中含鉀量高達４７２毫克，鉀為身體重要電解質, 鉀的成份為百果之冠
果仁/乾果.
果仁部份如夏威夷果仁有著低碳水高蛋白質,高維他命,含多種礦第質優點. 作為日常小食以原味較適宜,而在運動途中可選擇鹽焗口味以取代其他鹽份流失.
乾果方面小編認為吉之島乾果脆小食, 杏甫乾,
Comments
Post a Comment